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5 regole per aiutarti a dormire bene in campeggio

2023-06-13

1. L'ingombro dei sacchi a pelo: l'ingombro dei nuovi sacchi a pelo è leggermente peggiore. È meglio stendere i sacchi a pelo per renderli soffici dopo aver montato la tenda. Naturalmente, maggiore è il tempo, migliore è la prestazione di isolamento termico.
2. Impermeabilità completa: se non è presente una copertura per sacco a pelo impermeabile, può essere sostituita con un grande sacco della spazzatura. Le finestre della tenda devono essere leggermente aperte per permettere alla tenda di ventilare.
Esci e asciuga il sacco a pelo.
3.Indossa abbastanza vestiti: indossa abbastanza vestiti quando dormi, preferibilmente un cappello, perché metà dell'energia termica del corpo viene dissipata dalla testa.

4. Cibo saziante: non andare a letto a stomaco vuoto, mangia cibi ipercalorici. Allo stesso tempo, un'acqua adeguata è molto importante per la funzione metabolica del corpo, quindi bevi molta acqua.
5. Riscaldamento: non metterti subito nel sacco a pelo quando arrivi al campo. I sacchi a pelo sono inutili per il corpo troppo stanco e troppo infreddolito. Dopo un buon pasto, fate una passeggiata al chiaro di luna per un po' senza sudare.

Di norma, è comodo dormire con il corpo caldo.

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