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Come eseguire l'Eskimo rollï¼

2023-04-03

L'eskimo roll è la tecnica migliore e più sicura per riprendersi in caso di capovolgimento. È veloce e non devi saltare fuori dal tuo kayak in acqua fredda e capire come svuotarlo e rientrare.
La tecnica Eskimo roll si basa sugli stessi principi insegnati nel capitolo Tutori e basi di rotolamento. Pertanto dovresti leggerlo prima per intero. Da lì, troverai suggerimenti su questioni di sicurezza e pratica.
Esistono decine di modi diversi per eseguire un tiro eschimese. Fortunatamente, devi solo padroneggiarne uno o due. Per un canoista in mare aperto, uno è spesso sufficiente. Lo stile che stiamo per imparare è probabilmente il più comunemente insegnato e uno dei più facili.
Ricorda che imparare a rotolare può essere abbastanza facile, ma farlo in situazioni di vita reale è diverso. Quindi continua a esercitarti regolarmente.
Quando ci si esercita per la prima volta, è più facile assumere la posizione di partenza per la rotazione prima di capovolgersi. Ma anche nella vita reale, se sei abbastanza veloce da raggiungere la posizione di partenza prima di cadere sott'acqua, le cose sono molto più facili. In questo modo non devi perdere tempo e ossigeno cercando di capire come spostare la pagaia nella posizione corretta sott'acqua.
Impugna la pagaia normalmente. Ruota la parte superiore del corpo e posiziona la pagaia sul lato sinistro del kayak. È fondamentale controllare che la pala destra sia rivolta verso l'alto in modo che il bordo più vicino al kayak sia sollevato. Ciò significa che dopo che ti sei capovolto e hai iniziato a spazzare, la lama creerà una forza di sollevamento invece di immergersi sotto la superficie.
Piegati in avanti verso il ponte e tieni la testa bassa. Tieni il braccio destro quasi dritto e posiziona la pagaia il più avanti e in basso possibile. Siediti saldamente, il che significa che le tue ginocchia toccano il ponte e i talloni sono contro il fondo. Questo ti impedirà di cadere dal kayak durante il rollio.
Inclinati leggermente a sinistra e ti capovolgerai. Ora che sei a testa in giù sott'acqua, devi prendere in mano la situazione. Cerca di orientarti e di mantenere la calma, dato che il panico è di solito la ragione fondamentale dietro il fallimento dei tiri eschimesi. Una cosa che può aiutare è provare a sviluppare un certo schema che segui sempre. È come convincersi che tutto è sotto controllo.
Probabilmente sei già approssimativamente nella giusta posizione di partenza. Impara di più in avanti e spingi il naso verso il mazzo. In questo modo sarai già vicino alla superficie quando inizierai a rotolare. Spingi la pagaia un po' più in avanti e lontano dal kayak e controlla che entrambe le mani siano sopra la superficie.

Controlla anche che la lama davanti a te abbia il bordo più lontano dal kayak sollevato. Puoi farlo schiaffeggiandolo in superficie o semplicemente afferrando la lama con la mano e sentendo come è orientata. Avrai un sacco di tempo per almeno due buoni tentativi di rotolamento, quindi non affrettarti con il setup.

Ora siamo pronti per iniziare il rotolo. L'idea di base del recupero è quella di spazzare la pagaia contro la superficie dell'acqua in un grande arco da prua a poppa. Ciò fornirà un supporto sufficiente per raddrizzare prima il kayak e infine per far uscire la parte superiore del corpo dall'acqua. La parte superiore del tuo corpo è forte, quindi usala per eseguire il colpo.
Mantieni le mani in una postura fissa e inizia la bracciata iniziando a raddrizzare la parte superiore del corpo. Assicurati che la lama rimanga ad un angolo di "arrampicata" corretto mentre esegui la spazzata. Questo creerà una forza di sollevamento e presto galleggerai lateralmente proprio sotto la superficie.
Continua a eseguire la spazzata raddrizzando il corpo. Il tuo primo compito è raddrizzare il kayak. Tieni la parte superiore del corpo e la testa vicine alla superficie, ma non sollevarle fuori dall'acqua. Raddrizza il kayak eseguendo il colpo d'anca; torcere la vita e spingere il ponte del kayak con il ginocchio destro.
Ora che il kayak è quasi raddrizzato, è tempo di portare anche la parte superiore del corpo sopra il kayak. Continua la corsa e inclinati verso il ponte posteriore. Si spera che tu abbia eseguito il colpo d'anca abbastanza velocemente e che il movimento rotatorio del kayak ti aiuti ad avere successo.
MANCIA:
âLa mastra del pozzetto in alcuni modelli di kayak da mare può essere piuttosto alta, quindi appoggiarsi all'indietro diventa piuttosto difficile. In questo caso, puoi lasciare che il sedere si sollevi leggermente dal sedile, ma fai attenzione a non scivolare fuori dal kayak.
Al termine del rollio, può sembrare difficile continuare la corsa verso poppa. Spingi la lama verso il basso e prova a far scorrere il kayak sotto la parte superiore del corpo. Se la pagaia inizia ad affondare troppo presto, inizia a spingere la pala verso prua. Ma ricorda di mantenere la lama inclinata verso l'alto. Infine, recupera te stesso e cerca di ritrovare il tuo equilibrio.
E cosa fare se fallisce? Quando senti che il tuo tentativo di rotolamento non avrà successo, arrenditi e cerca di alzare la testa sopra la superficie. In questo modo puoi almeno prendere un po' d'aria in modo da avere più tempo per eseguire un altro tentativo. E cerca di tornare alla posizione di partenza prima di ricominciare a cadere.
Se ritieni che i tuoi tentativi non siano nemmeno vicini, puoi provare a chiamare aiuto alzando le braccia sopra la superficie e agitandole. In questo modo, se uno dei tuoi amici è abbastanza veloce, puoi usare una tecnica chiamata soccorso eschimese assistito. Significa che il tuo amico ti porta accanto la prua del suo kayak e tu ti tiri su.
Se l'aria inizia a fuoriuscire, la tua unica opzione è toglierti la gonna antispruzzo e saltare fuori.
MANCIA:

â Tenere traccia del motivo del fallimento può essere difficile. Concentrati sul mantenere la lama ad angolo retto, siediti saldamente e non sollevare la testa sopra la superficie troppo presto.

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